Kerstin Hack – Bewegung: Impulse, im Alltag fit zu bleiben

Beschreibung

Dieses Impulsheft gibt praktische Tipps und Anregungen, wie Sie mehr Bewegung in den Alltag integrieren können. Einfach und ohne großen Aufwand. Ideal für alle, die fitter und beweglicher werden möchten.

Zu unserer Natur gehört die Bewegung; die vollkommene Ruhe ist der Tod. Seneca

Alles Leben besteht aus Bewegung. Die Bewegung der Zellen und Organe ist der Motor unseres Lebens, körperliche Bewegung erhält und stärkt das Leben. Die meisten Menschen in unserem Kulturkreis bewegen sich zu wenig. Autofahren, Büro- oder Fabrikjobs lassen häufig viele Muskelpartien unbewegt.
Die guten Vorsätze, sich doch mehr zu bewegen, führen oft nicht weit. Häufig nimmt man sich zu viel auf einmal vor und landet am Ende doch wieder auf dem gemütlichen Sofa vor dem Fernseher. Dieses Impulsheft schlägt den umgekehrten Weg ein: Keine großen Vorsätze. Statt dessen jede Menge Anregungen im Kleinen, die es leicht machen, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Und so können am Ende selbst unsere „großen“ Vorsätze ihre Umsetzung finden… Lassen Sie sich überraschen von mehr Leistungsfähigkeit.

Dieses Impulsheft ist ideal für alle, die sich mehr und leichter bewegen möchten. Mitten im Alltag.

Auch ein ideales Geschenk.

32 Seiten, geheftet