Ursula Häberling – Move@home 1: Let’s swing together (DVD)

Beschreibung

DVD für Präventiv-Medizinisches Trampolintraining

3 angeleitete Trainingsprogramme zum Mitswingen auf dem Trampolin:
– je 23 Minuten mit Warm up, Training und Cool down
– 1. Basic, 2. Advanced, 3. Mit Theraband
– zur Musik der CD «Morning Swing»

PMT SwingWalking® – das Erfolgskonzept für das Trampolintraining: Schwingend statt springend zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Bewegung, die Spass macht, beflügelt und neue Energien freisetzt.